शीघ्रपतन कैसे ठीक करे?

शीघ्रपतन कैसे ठीक करें?

सबसे पहले आप ये जान ले कि ये कोई समस्या नहीं है इसे ठीक किया जा सकता है। अगर आपके साथ ऐसा हो रहा है तो यकीन मानिए आप बिल्कुल सही जगह आए हैं। अब मैं जो लिखने जा रहा हूँ उसमें कुछ शब्द ऐसे भी प्रयोग किए जाएंगे जो किसी को बुरे भी लग सकते है; लेकिन मेरा उद्येश्य किसी को आहत करना नहीं, किसी के धार्मिक विचारों को ठेस पहुँचाना नहीं है। यह बस एक जानाकारी है जो किसी के लिए सहायक सिद्ध होगी। समय और पिरिस्थिती के अनुसार जीवन में सब कुछ जरूरी होता है। शरीर की कुछ जरूरतें हैं। जिस तरह आपको भोजन जरूरी होता है उसी तरह शरीर को काम सुख की भी आवश्यकता पड़ती है लेकिन जिस तरह आपको आप अगर गलत तरीके से भोजन करे तो वो आपको नुक़्सान पहूँचा देता है वैसे ही सेक्स भी है। शीघ्रपतन का शिकार कौन सबसे अधिक होता है? आज के दौर में ज़्यादातर पुरुष इसके शिकार हैं। निम्नलिखत बातों पर अगर आप गौर करते हैं तो बिना किसी दवा की सहायता लिए इसे ठीक किया जा सकता है।

यहाँ हम कुछ टिप्स बताएंगे जिससे आपका साथी बिस्तर पर आपसे संतुष्ट होगा और आपका सेक्स लाईफ बेहतर होगा।

1.अधिक अक्रामक होने से बचे।

2.शारीरिक काम ना करना।

3.शरीर की कामजोरी।

4.भोजन में बदलाव ।

5.किगल एक्सरसाईज और सूर्य नमस्कार करें।

6.स्त्री और पूरुष के बनावट में प्राकृतिक अंतर को समझे।

7.फोर प्ले जरूर करें।

1.अधिक अक्रामक होने से बचे:- पुरुषों में यह अक्सर देखा जाता है कि वो स्त्री से ज्यादा अक्रामक होते हैं। बिस्तर पे जाते ही सबकुछ जल्दी- जल्दी करने लगते हैं यह एक पहला कारण है।आप अगर पहले अक्रामक होंगे तो आपका पतन भी आपके साथी से पहले होगा। पुरुष की उत्येजना सिर्फ उसके लिंग में होता है लेकिन स्त्री का सारा अंग ही आग है इसलिए उसे पूरी तरह जाग्रित करे उसके प्रत्येक अंग को सहलाएं उसे उकसाए। स्वाभाविक है इससे आपकी काम उत्येजना भी तेजी से बढ़ेगी लेकिन आप भीतर से शांत रहने की कोशिश करे और बाहर स्त्री के हर अंग को मसाज दे ऐसा करने पे कुछ देर बाद वो खुद आपके अपनी तरफ खिंचने की कोशिश करेगी फिर उसे अपने ऊपर लेटने को बोले और उसे एक्टिव होने को कहे यहाँ सारा माजरा एक्टिव होने का है। पुरूष पहले ही अपने साथी के ऊपर चढ़ के हिलना शुरु कर देते हैं यहाँ याद रक्खे, जो पहले एक्टिव होगा वो पहले गिरेगा भी।

2.शारीरिक काम ना करना:- आज के मशिनी दौर में शारीरिक एक्सरसाइज बहुत कम हो गया है,आप रोज एक घंटा शारीरिक एक्सरसाइज करें इससे आपका ब्लाॅड सर्कुलेशन ठीक रहेगा जो आपके शीघ्रपतन को रोकने में सहायक सिद्ध होगा।

3.शरीर की कामजोरी:- अगर शरीर में किसी प्रकार की कमी है तो सबसे पहले इसे ठीक करें, ध्यान रहे सेक्स क्षमता को बढ़ाने के लिए किसी दवा का प्रयोग न करे यह पहले तो आपको सुख देगा लेकिन बाद में आपकी समस्या और बढ़ जाएगी।

4.भोजन में बदलाव :- यह जानकर आपको हैरानी होगी की ऐसे बहुत से प्रकार के खाद्यपदार्थ हैं जिनका हमे लाभ उठाना चाहिए। खाना खाने के बाद एक केला जरूर खाए, एक दिन गैप देकर किसमिस जरूर खाए,ये दो ऐसे फल हैं जो आपको ऊर्जा से भर देंगे, यकिन न आए तो आजमा कर देखे एक हप्ते में ही रिजल्ट आपके सामने होगा। अगर आप दोपहर में केला का सेवन कर रहे हैं तो रोज दो केला दोपहर में खाएं, ध्यान दे ये दोपहर में ही खाएं इसके पीछे भी कुछ राज है मगर यहां पे उसकी चर्चा जरूरी नहीं। जिन्हे सुगर है वो किसमिसक का कम सेवन करे।

5.किगल एक्सरसाईज और सूर्य नमस्कार करें:- यह बेहद फायदे मंद है रोजाना सिर्फ चार(4) सूर्य नमस्कार करे यह आपके लींग का ढिलापन बिलकुल दूर कर देगा। किगल एक्सरसाईज आपके सेक्स के समय को बढ़ाएगा। ये सब कैसे करना है आप यूट्यूब पर देख सकते हैं

6.स्त्री और पूरुष के बनावट में प्राकृतिक अंतर को समझे:- एक बात खूब अच्छे से समझ लें, स्त्री की बनावट ही अलग है यह वैज्ञानिक भी मानते हैं कि प्राकृतिक रूप से ही स्त्री का कमिंग टाईमिंग पुरुष से अधिक होता है। इसलिए जब वो उत्येजना की चरम सीमा पर हो तभी उसके योनी में अपना लिंग प्रवेश करायें। सामान्य तौर पे एक औरत को चरम सुख तक पहुँने में 20-25 मिनट तक लग सकता है। एक बात और समझ ले अगर आप एक पुरुष हैं और आपकी उम्र 40 के अंदर है तो उत्तेजना थोड़ी अधिक रहती है ऐसे में अगर आप 15-20 दिन का गैप दे कर सेक्स कर रहे हैं तो संभव है आपका पहला टर्म बहुत जल्दी हो जाए, इससे घबराएँ नहीं यह कोई बिमारी नहीं है सबके साथ ऐसा होता है जैसे-जैसे दूसरा तीसरा टर्म आप करेंगे आपका टाईमिंग भी अपने आप बढ़ जाएगा।

7.फोर प्ले जरूर करे:- स्त्री के शरीर का रोम-रोम रोमांस से भरा होता है, ऐसे में बिना फोर प्ले किए आप डायरेक्ट सेक्स करते हो तो याद रखना यह सेक्स सिर्फ आप ही कर रहे हो यह सिर्फ एक एकतरफा सेक्स होगा वो कभी आपसे संतुष्ट नहीं होगी जब तक आप उसके अंगों के साथ कुछ देर नहीं खेलते, आप तबतक फोर प्ले करो जबतक वो खुद आपसे अंदर डालने को ना कह दे। बस इसमें एक बात ध्यान रहे कि यह फोर प्ले उसकी मर्जी से होनी जाहिए।आशा करता हूँ यह पोस्ट आपके काम आए और आएगा ही बस एक बार आज़मा कर देखना,अगर कुछ और प्रश्न आपलोगों के मन में हो तो हमे कमेंट जरूर करे।

धन्यवाद🙏